Сазонова Татьяна Владимировна
Педагог по физической культуре
МБДОУ ЦРР Ромашка
Г.Таганрог
ЙОГА
Современные жизненные условия побудили нас принять меры по предотвращению заболевания
коронавирусной инфекции .Мы создали программу для оздоровления воспитателей.
Йога-прекрасный вид двигательной и дыхательной активности.Благодаря упражнениям йоги воспитатели станут координораванными, улучшат способность к концентрации и эмоциональному равновесию.
Йога –это полноценная гимнастика гармонично развивающая все мышцы тела и органов дыхания.
Практическая ценность йоги заключается в том,что она
-развивает гибкость и силу
-улучшает осанку
-дает осознание своего тела
-формирует правильное дыхание
-способствует концентрации ума
-развивает коммуникативные навыки
-повышает самооценку
-прививает принципы здорового образа жизни
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
-сохранение и укрепление здоровья
-улучшение физического развития
-повышение защитных функций организма и общей работоспособности
ЙОГА _ЭТО ПОЛНЫЙ РАСЦВЕТ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА
