Пастухова Ольга Николаевна
МАДОУ «ЦРР-детский сад №11»
Цель: повышение компетентности родителей через знакомство с эффективными формами развития эмоционального интеллекта
Задачи:
-формировать представления об эмоциональном интеллекте как элементе здорового образа жизни;
-знакомить детей и родителей со способами выражения эмоций и управления ими;
-показать практические способы снятия психоэмоциональное напряжение;
-способствовать формированию навыков эмоциональной поддержки членов семьи.
Ход мероприятия:
Здравствуйте, уважаемые родители, дети! Я очень рада вас видеть! Предлагаю всем встать в круг и поприветствовать друг друга.
Здравствуй, Небо! (руки поднять вверх) Здравствуй, Солнце! (руками над головой описать большой круг) Здравствуй, Земля! (плавно опустить руки на ковер) Здравствуй, друзья! (все берутся за руки и поднимают их вверх) Собрались все вместе в круг, Я – твой друг и ты мой друг. Вместе за руки возьмемся и друг другу улыбнемся! (взяться за руки и посмотреть друг на друга с улыбкой).
Сейчас поделитесь своими эмоциями, выбрав и прикрепив на доску соответствующий смайлик. (родители и дети выбирают смайлики и прикрепляют на доску).
Педагог предлагает посмотреть какие эмоции выбрали участники.
А часто ли вы говорите о своих эмоциях в семье? (Ответы)
Девиз нашей встречи сегодня.
Любая эмоция — это нормально! Любая эмоция имеет право существовать!
Родители хотят, чтобы ребёнок был счастливым, успешным, образованным, здоровым и много времени уделяют интеллектуальному развитию. Но часто родители забывают, а порой не знают, не задумываются о развитии эмоционального интеллекта! А ведь умение различать, понимать и принимать собственные эмоции, управлять ими и понимать эмоции тех людей, с которыми общаешься, — одно из важнейших для человека. Неумение проявлять эмоции, подавление их приводит к различным психологическим проблемам, плохому самочувствию, сложностям в общении с окружающими, к психосоматическим заболеваний — головным болям, болям в желудке, нарушениям сердечно-сосудистой деятельности.
Ребенка 3-4 лет рекомендуют познакомить с эмоциями и чувствами: радость, грусть, удивление, злость, страх.
Важно научить ребёнка понимать и озвучивать эмоции.
С чего начать? В этом наши помощники детские книги.
У вас на столах лежат книги (иллюстрации). Откройте книгу, рассмотрите иллюстрацию и скажите какие эмоции у героев? В помощь родителям предлагается таблица чувств. (Родители и дети называют эмоции). Читая ребенку сказку, стихотворение, рассказ вы можете поговорить об эмоциях героев. (Например, что чувствуют бабка и дедка в сказке Курочка Ряба в начале, середине и конце сказки.)
Вы познакомите детей со словами, которые обозначают эмоции, чувства. Тем самым вы не только обогатим словарный запас детей, но и обратите их внимание на то, что о чувствах МОЖНО РАЗГОВАРИВАТЬ. И постепенно в ваших разговорах будет все больше моментов, когда вы и ваши дети будут легко пользоваться этими словами, выражая свои эмоции и чувства.
Также важно научить ребенка конструктивно и эффективно выражать и проживать эмоции в данный момент, не подавляя и не оставляя эмоцию внутри. Если человек выплескивает свои эмоции, не контролируя их, то он может очень серьезно обидеть кого-то.
Для этого существуют упражнения и техники. И сегодня мы познакомимся с некоторыми из них.
«Потопать ногами».
Самый простой способ избавиться от злости - физические упражнения. Это дает выход энергии и тем плохим чувствам, и мыслям, которые охватили человека. Наши стопы сначала станут теплыми, потом горячими, потому что через них выходит злость. Давайте все вместе потопаем. (Дети и родители выполняют задание.)
«Разрывание и сминание бумаги»
Эта техника помогает снизить напряжение, выбросить негативные эмоции. (Дети и родители выполняют задание.)
Какие способы вы можете предложили для того, чтобы справиться со злостью? (Варианты родителей).
«Качели»
Цель: расслабление мышц после напряжения. И. п.: стоя одна нога выставлена вперёд, другая сзади. Раскачивание: перенос массы тела с одной ноги на другую, то вперёд, то назад. Длительность – 1 мин.
Регулярное выполнение упражнений на расслабление помогает возбужденным, беспокойным детям постепенно стать более уравновешенными, внимательными и терпеливыми; замкнутые и скованные дети могут приобрести уверенность и бодрость.
С другими релаксационными упражнениями и способами расслабления, вы можете ознакомиться в буклетах.
Психологи, психотерапевты, доктора доказали, что, чем больше любви проявляется по отношению к ребенку, чем теснее и теплее эмоциональная близость с родителями, тем это лучше сказывается на дальнейшем развитии ребенка не только психическом, но и в физическом плане.
В результате исследования по изучению особенностей эмоциональных
взаимоотношений родителей с детьми дошкольного возраста было обнаружено, что нередко даже в любящей семье ребенка обнимают порой недостаточно.
Упражнение «Обнимашки»
Самый легкий способ сделать своего ребенка счастливым, здоровым и даже послушным - начать обнимать его и говорить, что ты его любишь. Объятия — это не роскошь и не награда для наших детей. Это демонстрация опоры и чувство защищенности, которое остается с человеком на всю жизнь. ребенка нужно обнимать не менее 12 раз в день. Эта та цифра, после которой в поведении и состоянии здоровья ребенка начинаются заметные сдвиги. Но вы не робот, да и считать объятия как-то глупо. Просто обнимайте своих детей каждый раз, когда можете до них дотянуться.
Упражнение «Солнце любви»
Ребенок рисует на листке бумаги солнце, в центре которого родитель пишет имя ребенка. На каждом лучике солнца необходимо перечислить все прекрасные качества своего ребенка.
Говорите ребенку о том, как вы любите его, какие качества в нем оцените – подарите ребенку теплоту, ласку и внимание. Предлагаю вам взять это Солнышко домой. Пусть его теплые лучики согревают атмосферу вашего дома.
Родителям предлагаются буклеты «Развитие эмоционального интеллекта в дошкольном возрасте»»
Всем большое спасибо за приятное общение.
Перейти к конкурсам для психологов
